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Colazione sprint per muscoli e cervello.

  • Pancake

    Colazione sprint per muscoli e cervello.

    Energia biodisponibile.

    Pancake Veloci

    1 uovo

    1 banana

    Un pizzico di sale

    1 cucchiaio di semi o frutta secca a scelta( chia, mandorle,noci,sesamo ecc)

    Sciroppo d’acero a piacere

    Nel mixer uovo,banana ed il pizzico di sale,la miscela viene distribuita su una padella antiaderente in piccoli pancake,aggiungere nel piatto i restanti ingredienti.

    Pancake pronti da gustare in pochi minuti

    Proteine permettono di fare muscolo togliendo spazio all’accumulo di grasso e mantengono stabili i picchi glicemici.

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